ГТО-2020 объединил сальчан

ГТО-2020 объединил сальчан
Декабрь 26 08:00 2020 Печать 1510

Самое главное — это наше здоровье. С него начинаются победы в турнирах, соревнованиях и, конечно же, рекорды

Спасибо тем, кто не постеснялся и не побоялся пройти нормативы ГТО в этом году. Все — большие молодцы, и, возможно, именно вы станете примером для тех, кто еще не пробовал себя в этом.

В 2020 году знаками отличия ГТО отмечены жители, успешно сдавшие нормативы. Золотые знаки и удостоверения получили самые активные и спортивные.

Ситуация с пандемией заставила ограничить в спортивной активности многих людей. Но самоизоляция не повод лежать на диване и смотреть телевизор — это дополнительная возможность провести время с пользой для здоровья.

Находясь дома, многие готовились к выполнению нормативов ГТО. Ведь есть базовые упражнения, не требующие много места, но при выполнении которых задействуются почти все группы мышц. Достаточно одной тридцатиминутной тренировки в день, чтобы оставаться в форме. Большинство нормативов ГТО не требуют специального инвентаря и условий, поэтому есть возможность подготовиться, не выходя из дома. И дома можно значительно улучшить свои показатели в упражнении на пресс, растяжке, отжиманиям.

Существуют испытания комплекса, к которым сложнее подготовиться в домашних условиях — это плавание, бег, метание мяча. Но можно натренировать группы мышц, задействованные в них, чтобы потом было проще сдавать нормативы.

Таким образом, даже сидя дома, каждый из нас может сделать выбор в пользу укрепления здоровья и улучшения своих личных физических показателей.

Центр тестирования ГТО Сальского района продолжает свою работу. Все желающие могут пройти регистрацию на официальном интернет-портале «Готов к труду и обороне» — www.gto.ru и принять участие в выполнении нормативов ГТО.

По всем вопросам можно обратиться в спортивно-оздоровительный комплекс «Сальский», кабинет 128, или по телефону 8-928-901-85-51.

А в наступающем году просим всех соблюдать основные меры предосторожности, чтобы избежать инфицирования коронавирусом. Берегите себя, своих близких и участвуйте в сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО!

А также смотрите вдохновляющий ролик об успехах сальчан при сдаче ГТО на странице «МБУ Сальского района «Спортивная школа» ВКонтакте.

Ирина Горелова, инструктор-методист Спортивной школы Сальского района.

salsknews.ru

написать комментарий

нет комментариев

Пока нет комментариев!

Вы можете начать диалог.

Добавить комментарий

 необходимо принять правила конфиденциальности