Как уберечь ребенка от компьютерной зависимости?

16 марта 21:08 2019 автор admin Печать 2220

Компьютерная зависимость, игромания опасны. Особенно тревожно, если пленником виртуальной реальности становится ребенок. Как уберечь подростков от компьютерной зависимости? Об этом рассказали в отделе медицинской профилактики сальской центральной районной больницы

• Будьте во всём примером для своих детей! Больше общайтесь с ними, используйте методы убеждения, разъяснения.
• Познайте компьютер хотя бы на элементарном уровне для контроля его использования ребенком.
• Способствуйте наличию у ребенка увлечения, хобби, не связанного с компьютером. Поддерживайте общение ребенка со сверстниками. Интересуйтесь, где и с кем играет ваш ребенок.
• Сбалансируйте режим дня ребенка, чтобы у него не оставалось свободного времени.
• Не допускайте детей к компьютерным играм перед сном.

Помните! Безопасное время работы за компьютером для подростка — не более 1,5-2 часа в сутки.

Организуйте разумное использование компьютера и Интернета ребенком: после выполнения домашних заданий, различных дел и поручений; установите программное обеспечение для контроля игр ребенка; контролируйте время игры за компьютером, введя пароль, исключив доступ без разрешения родителей; контролируйте игры, в которые играет ребенок, и Интернет-сайты, которые он посещает, чтобы они не причинили вреда здоровью; привлекайте ребенка к использованию полезных программ на сайтах; ограничьте доступ к играм и фильмам с высоким содержанием насилия (ориентируйтесь на знак, обозначающий возрастную категорию пользователя: +6, +12, +16, +18).

Способствуйте эмоциональному развитию ребенка:
• старайтесь уделять ребёнку больше времени; организуйте совместные походы, экскурсии, семейные праздники, посещение театра, кино, музея и т. п.;
• помогайте отслеживать и анализировать его поступки, мысли, эмоции; научите осознавать свои потребности, ставить цели и достигать их, организовывать время (например, с помощью книги М.А. Лукашенко «Тайм-менеджмент детей и подростков: книга продвинутых родителей»);
• обеспечьте его физическую активность (минимум — 2 часа в день); развивайте музыкальные вкусы, приобщайте к классической музыке; поощряйте творческое решение актуальных проблем.

Способствуйте социальному развитию ребенка:
• создайте условия для того, чтобы ваш ребёнок (подросток) нашёл себе группу сверстников, которая помогала бы ему развиваться;
• найдите учреждение дополнительного образования (работы) для ребёнка (подростка), помогите ему самому найти его;
• среднему и старшему подростку (13-17 лет) создайте условия для самоопределения (например, познакомьте его с профессионалами, вместе посещайте дни открытых дверей).

Фото — i.ytimg.com

salsknews.ru